[Download] "Fibromyalgiasta voi kuntoutua" by Liisa Heikkinen # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Fibromyalgiasta voi kuntoutua
- Author : Liisa Heikkinen
- Release Date : January 30, 2019
- Genre: Encyclopedias,Books,Reference,
- Pages : * pages
- Size : 1909 KB
Description
Ravintovalmentaja Liisa Heikkinen onnistui kuntouttamaan itsensÀ omatoimisesti lÀhes tÀysin oireettomaksi fibromyalgiasta. Oireiden katoaminen on kuitenkin vain osa tarinaa. Kuntoutumisen myötÀ elimistön toiminta normalisoitui kaikella tavalla ja voimat palautuivat. TÀmÀ herÀtti kysymyksen: olisiko tÀmÀ mahdollista myös muille fibromyalgiaa sairastaville?
Vastaus löytyi fibromyalgia tutkimuksiin perehtymÀllÀ. Kun katkaisee huonon kierteen keinoilla, joissa on huomioitu elimistön poikkeava toiminta, kuntoutuminen kÀynnistyy ja oireet alkavat helpottaa. Huono kierre kÀÀntyy positiiviseksi.
Kannustavan kuntoutumistarinan ohella tÀmÀ kirja opastaa sinua kuntouttamaan itseÀsi. Kun saat riittÀvÀsti tietoa sairaudestasi, huomaat, mitkÀ asiat elÀmÀssÀsi pitÀvÀt yllÀ huonoa kierrettÀ. ElÀmÀnhallintaan ja yleisvointiin liittyvÀt tehtÀvÀt auttavat sinua hahmottamaan kokonaistilannetta ja etsimÀÀn omaan arkeesi sopivia kuntoutumiskeinoja. Liikunta- ja ravinto-osioissa perehdyt ongelmiin, joita fibromyalgiaa sairastavan aineenvaihdunnassa on ja saat ohjeet, miten autat kehoasi korjaamaan tilannetta.